体重下降为什么脂肪率上升

病情分析：体重下降而脂肪率上升通常是因为肌肉流失高于脂肪减少。以下是一些可能的原因：

1.热量摄入不足：极端节食会导致身体消耗肌肉来获得能量，而不是脂肪。

2.缺乏运动：尤其是缺少力量训练，会使肌肉质量减少。

3.蛋白质摄入不足：蛋白质是维持和增加肌肉质量的重要营养素，摄入不足会影响肌肉保存。

4.代谢变化：减重过程中，基础代谢率可能降低，使得脂肪燃烧效率减弱。

保持健康的生活方式，如均衡饮食和结合力量训练的运动，有助于在减重过程中保护肌肉质量。