徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调理:合理搭配膳食是改善脾胃虚弱的重要措施。应选择易消化、富含营养的食物,如米粥、面条、瘦肉和蔬菜等。避免过多食用生冷、油腻和辛辣食物,以免加重脾胃负担。可以增加富含维生素和矿物质的食物摄入,促进消化吸收。
2.穴位按摩:定期进行适当的穴位按摩有助于提升脾胃功能。常用的穴位包括足三里、中脘和脾俞。按摩时需注意手法轻柔,每次持续5-10分钟,有助于促进血液循环,改善消化功能。
3.中药治疗:中医药具有调理脾胃的传统优势,可以通过中药内服来调节儿童的脾胃功能。需要在专业中医师指导下,根据儿童的具体症状和体质选用合适的方剂,常用的中药有山药、白术和茯苓等。
在选择调理方法时,应根据儿童的具体情况制定个性化的方案,调整生活方式和饮食习惯,保持良好的情绪状态,逐步改善脾胃功能。
