刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保暖措施:保持腹部温暖可以有效缓解疼痛。使用热水袋或暖宝宝敷在腹部,每次15-20分钟,可以放松局部肌肉,减轻痉挛。
2.饮食调节:避免食用生冷、油腻和刺激性食物,尽量选择易消化的食物,如粥类、汤品等。少量多餐,以减轻肠胃负担。
3.补充水分:适量饮用温开水,有助于维持体内水电解质平衡,并促进肠道蠕动。
4.药物治疗:对于症状较严重者,可以在医生指导下使用抗痉挛药物,如颠茄片。若伴有腹泻,可考虑服用止泻药。
5.休息放松:适当休息能够帮助身体自我修复,减少运动量,尤其是避免剧烈运动,以防加重不适感。
如果经过这些措施处理后,症状没有明显改善或出现发热、呕吐等其他症状,应及时就医排除其他疾病因素。在日常生活中,注意保暖,避免长时间暴露于寒冷环境中是预防此类问题的关键。
