坐完过山车头晕想吐怎么办

病情分析：乘坐过山车后出现头晕和恶心感是一种常见现象，主要是由于身体在高速运动中的加速度变化和姿势变化引起的内耳平衡系统紊乱。以下是一些缓解不适的方法：

1.保持冷静和安静：首先要尽量保持冷静，不要惊慌。找一个相对安静的地方休息，有助于减轻症状。

2.深呼吸：进行几次深呼吸，能够增加血液中的氧气含量，帮助缓解头晕和恶心感。

3.喝水：适当饮水可以帮助维持体内水分平衡，特别是如果稍有脱水情况，补充水分可以缓解不适。

4.闭眼休息：闭上眼睛或者选择凝视远处的静止物体，减少眼球运动，可以有助于稳定内耳平衡系统。

5.适度活动：轻微的走动可以帮助重新获得平衡，但避免剧烈运动，以免加重症状。

6.服用药物：如果上述方法效果不明显，可考虑服用抗眩晕和抗恶心药物，如苯海拉明等，但最好在服药前咨询医生。

这些措施可以有效缓解过山车后的头晕和恶心感。建议在乘坐此类游乐设施前不要空腹或暴饮暴食，也应避免一次性乘坐多次。