耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.运动病是由前庭系统的不平衡引起的。前庭系统位于耳朵内部,负责维持身体的平衡。当乘坐过山车等快速移动的设备时,前庭系统会受到剧烈的刺激,从而引发晕动症。
2.通常,晕动症包括头晕、恶心、呕吐,甚至冷汗等症状。研究表明,约有60%的成年人在某些情况下会经历这种不适感。
3.长时间暴露在这些激烈的运动中,会加重症状的严重性。个人体质差异也会影响症状的表现,例如对平衡感较敏感的人更容易出现严重症状。
4.饮食和心理状态也会对症状产生影响。如在饥饿或进食过多的状态下乘坐过山车,会增加晕动症发生的风险。
为了减轻和预防过山车引起的晕动症,应注意以下几点:
在乘坐过山车前避免过量饮食,但也不要空腹。
尽量选择比较平稳的位置,如靠近车辆中心的位置。
尽量保持目视前方,不要频繁转头。
如果已经出现不适,可以适当休息,喝点水,深呼吸,通过放松身体来缓解症状。
上述措施可以帮助有效地减轻过山车带来的不适感。如果症状持续时间较长或非常严重,建议及时就医,排除其他可能的疾病。
