武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肠胃功能较弱者:豌豆含有一定量的抗营养因子,如胰蛋白酶抑制剂和植酸,这些成分可能会影响蛋白质和矿物质的吸收,特别是对于消化功能较差的人群,会增加肠胃负担,导致腹胀或消化不良。
2.免疫系统较弱的人群:由于生豌豆未经过高温处理,可能携带细菌或寄生虫,增强感染风险。免疫力低下者更容易受到这些病原体的侵袭,引发健康问题。
3.过敏体质者:豌豆中可能含有致敏蛋白,对一些过敏体质者来说,生吃豌豆可能引发过敏反应,如皮疹、瘙痒甚至呼吸困难。
在食用豌豆时,建议适当加工以降低抗营养因子的影响,并确保杀灭潜在的病原体,以减少对身体的不利影响。
