吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.在正常情况下,适度按摩会刺激皮肤和肌肉中的神经末梢,导致增加局部的血流量和氧气供应,有助于缓解肌肉酸痛和加速恢复。
2.适度的疼痛可能源于肌肉结节、粘连或痉挛。在一些研究中,约有70%的受试者在特定部位接受按压时感到不适,但这通常与效果较好相关。
3.如果疼痛持续且强烈,可能意味着按摩力度过大或技术不当。这种情况可能引起肌肉纤维损伤、挫伤,或导致局部炎症反应,需要慎重处理。
4.长时间的剧烈疼痛可能引发肌肉紧张加剧和保护性收缩,反而不利于放松和康复。
在进行按摩时出现疼痛,应注意调整力度和手法,并随时观察身体反应。如果疼痛严重或持续,应停止按摩并咨询专业医疗人员以获得进一步指导。
