魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢变化:反复进行快速减肥和增重的过程(称为体重循环)可能会影响基础代谢率。基础代谢率的降低可能导致身体更容易储存脂肪。
2.脂肪分布:在体重波动的过程中,脂肪再分配的现象可能导致某些区域,例如面部,看起来比以前更圆润或浮肿。
3.水分滞留:不健康的节食方式可能导致体内水分调节失衡,引起面部暂时性浮肿。
4.肌肉流失:快速减肥往往不仅会减少脂肪,还可能导致肌肉的流失。当瘦组织减少时,剩余脂肪可能显得更加明显。
5.皮肤松弛:频繁且剧烈的体重变化可能导致皮肤失去弹性,使得某些部位看起来较为膨胀或下垂。
为了保持健康的体重和良好的身体状态,建议逐步进行减重,通过合理的饮食和适当的锻炼来达到目标。避免快速减重和极端节食行为,以防止负面的健康影响。
