刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:
避免摄入可能导致胃酸分泌增加的食物,如辛辣食物、巧克力、咖啡因和酒精。
尽量减少高脂肪食物的摄入,因为它们可能会加重反流症状。
采取少量多餐的方法,避免过饱,以减轻胃部压力。
2.生活方式改变:
进食后避免立即躺下,至少等待2-3小时再平卧,有助于减少胃酸反流。
睡觉时可以适当将床头抬高15-20厘米,以利用重力帮助胃内容物不易反流。
控制体重,多进行规律的体育锻炼,尤其对于超重或肥胖者,减肥可以显著改善症状。
3.药物治疗:
可以使用质子泵抑制剂或者H2受体拮抗剂来减少胃酸分泌,从而减轻反流症状。
对于放屁过多,可以考虑使用促进胃肠蠕动的药物如西沙必利,但需在医生指导下使用。
4.其他注意事项:
避免穿着过紧的衣物,这可能会对腹部施加压力,增加胃酸反流风险。
如果症状持续或加重,应及时就医,以便进一步检查和调整治疗方案。
遵循这些措施通常能有效缓解反流性食管炎及其伴随的消化道气体问题。
