管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,主要表现为足跟疼痛,特别是在早晨起床或长时间静坐后站立时疼痛加剧。其原因通常是因为足底筋膜过度拉伸或小撕裂。
2.自我护理方法包括休息、冰敷、使用止痛药物以及进行牵伸和强化锻炼。这些方法有助于减轻炎症并恢复功能。
3.支撑性良好的鞋子及脚垫也可帮助改善症状。一些患者可能会从佩戴特殊鞋垫或矫形鞋中获益,但这通常并不是必须的。
4.对于慢性病例或保守治疗无效的情况,可以考虑物理治疗或其他医疗干预,如注射疗法。
足底筋膜炎大部分可以通过自我管理和非侵入性治疗方法得到改善或治愈,只有在特定情况下才可能需要考虑使用矫形装置。
