近视患者近距离聚焦好还是远距离聚焦好

2025-10-21
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:对于近视患者,通常建议在进行视觉活动时保持适当的距离和焦距,以减少眼疲劳和延缓度数加深。

1.近视是由于眼球过长或角膜曲率过大导致平行光线在视网膜前方聚焦。近距离工作如阅读、使用电子设备等,会使眼睛处于更高的调节状态,容易引起眼疲劳。

2.为了保护视力,建议近视患者尽量多进行远眺放松眼部肌肉。在工作或学习中,采用"20-20-20"法则,即每隔20分钟看向20英尺(约6米)以外的物体20秒,有助于减轻眼部压力。

3.近视患者佩戴合适的眼镜或隐形眼镜能够有效矫正视力,使其能够看清远处物体。在日常生活中保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,是保护视力的重要措施。

通过科学合理的用眼行为,近视患者可以有效预防视力进一步恶化,改善眼部健康。

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