牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩有助于增加局部血液循环,这一过程能够为肌肉提供更多的氧气和营养物质,加速代谢废物的清除,减轻炎症以及加快恢复。
2.通过合适的按摩手法,可以有效放松过于紧绷的肌肉纤维,减少肌肉痉挛和酸痛。
3.按摩还可以刺激皮肤和肌肉中的神经末梢,释放内啡肽等舒缓疼痛的化学物质,有助于缓解疼痛感。
在进行按摩时,应注意选择合适的按摩技术和力度,以免对疼痛部位造成进一步的损伤。如果疼痛持续或伴有其他症状,如肿胀或麻木,应考虑咨询专业医疗人员以获得进一步的评估和治疗。
