刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.增加水分摄入:确保每天饮用足够的水,这可以帮助缓解便秘并改善肠胃蠕动。
2.调整饮食结构:增加膳食纤维的摄入,比如水果、蔬菜和全谷类食品,有助于促进排便。
3.适度运动:适量的身体活动,例如步行或轻度有氧运动,可以促进肠道蠕动。
4.监测症状:如腹痛持续加重或伴随其他症状,建议寻求医疗专业人士的建议,以排除其他潜在问题。
蒙脱石散本身并不吸收水分,而是通过物理吸附机制减少肠道分泌,从而控制腹泻,如果使用后出现不适,需谨慎观察自己的身体反应,并根据症状变化采取适当措施。