武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.木瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和其他营养成分,这些有助于整体健康和母乳生产。维生素A对于免疫功能和细胞生长是必要的,而维生素C参与胶原蛋白的合成,具有抗氧化作用。
2.传统上,木瓜被认为具有促进泌乳的效果,尤其是在亚洲一些文化中。关于这种功效的科学研究有限,缺乏大规模临床试验来验证其有效性。
3.木瓜汤通常是一种富含水分的食物,保持充足的水分摄入对于乳汁分泌本身就很重要。饮用木瓜汤可以帮助哺乳期妇女补充液体,从而间接支持乳汁分泌。
4.乳汁分泌主要受荷尔蒙调节,其中催乳素和催产素起到关键作用。任何特定食物或者饮品对这些激素的影响都相对较小,主要还是由新生儿吸吮刺激乳头引发的神经反射所决定。
为了促进乳汁分泌,建议保持均衡的饮食、充足的休息和良好的心理状态。如果乳汁分泌问题持续或严重,应及时咨询专业医护人员以获得适当指导和支持。
