韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保持清洁与干燥:确保患处清洁,使用温水轻柔洗净并充分干燥,避免潮湿环境加重症状。
2.观察是否有感染迹象:如果出现红肿、化脓或发热等感染症状,应考虑使用抗菌药膏,并咨询医生以获取进一步治疗建议。
3.使用抗炎及止痒药物:非处方的抗炎药物如布洛芬可以缓解疼痛和肿胀,局部止痒药膏可减轻瘙痒感。
4.避免过敏原接触:如果怀疑过敏导致症状,加以识别并避免接触过敏源,同时可使用抗组胺药物减少过敏反应。
5.调整鞋袜:选择合适的鞋袜以避免压迫,促进良好血液循环,有助于减轻症状。
6.应用冷敷或温热疗法:冷敷可减轻炎症和疼痛,而温热疗法有助于改善血流和减轻僵硬感。
定期观察症状变化,若持续恶化或无改善,建议尽快寻求专业医疗帮助以避免潜在的严重问题。