张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保持温暖:确保患处得到充分保暖,避免受凉加重病情。可以使用围巾或者热敷袋对颈部进行局部保暖,以缓解肌肉紧张。
2.药物治疗:可以考虑使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来减轻炎症和疼痛。若症状较为严重,应咨询专业医生以获得更合适的药物。
3.物理治疗:专业的理疗方法,例如颈椎牵引、按摩以及针灸等,可以促进血液循环,改善颈椎的灵活性,从而减轻症状。
4.避免长时间保持一个姿势:长期低头或保持同一姿势可能会加重颈椎压力。建议经常调整姿势,并进行适当的颈部拉伸运动。
5.注意饮食与休息:保证充足的休息和营养摄入,尤其是富含蛋白质和维生素的食物,有助于组织修复和免疫力提升。
通过以上措施,可以有效缓解因颈椎病受凉导致的头晕和眼睛胀痛等不适症状。同时,应密切观察病情变化,必要时寻求专业医疗帮助以防止病情恶化。
