胳膊闪了一下一抬就疼怎么办

病情分析：胳膊出现闪痛并伴随活动时的疼痛，可能是肌肉拉伤或关节问题引起的。通常建议休息，并在必要时寻求医疗评估。

1.肌肉拉伤:肌肉拉伤是由于过度使用或突发动作导致的肘部或肩部肌肉纤维损伤。此时，可能会出现局部肿胀、触痛以及活动受限。建议初期采用冷敷以减少炎症，随后使用温敷促进血液循环和康复。

2.关节问题:关节炎或关节囊损伤也可能导致类似症状。这种情况下，常见的表现包括关节僵硬、活动时的疼痛加剧以及局部红肿。可以服用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，但长期的解决方案需要专业评估以防止进一步损伤。

3.神经压迫:如果疼痛伴有麻木感或刺痛，这可能与神经受压有关。腕管综合征或者颈椎问题都可能导致这种情况。调整姿势、避免长时间固定某一动作，以及必要时佩戴护具可以帮助缓解症状。

适当的休息和避免重复动作是恢复的重要环节。若症状持续不缓解，建议咨询医生以便进行详细检查和治疗方案。