邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.蛋白质来源:豆腐干是植物性蛋白质的良好来源,有助于术后组织修复。每100克豆腐干中大约含有15克蛋白质,能够为机体提供必要的氨基酸。
2.低脂肪:相比于动物性蛋白,豆腐干的脂肪含量较低,有助于减少总脂肪摄入,对术后恢复有益。
3.富含钙和铁:豆腐干还富含钙与铁,每100克豆腐干中约含有350毫克的钙和5毫克的铁,这些矿物质对于骨骼健康和血液生成都是重要的。
4.大豆异黄酮:豆腐干含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,具有抗氧化作用,有助于减轻炎症。对于乳腺疾病患者,大豆制品的摄入量应适度,不建议过量。
5.烹饪方式:如果要食用炒豆腐干,建议少油、少盐,避免辛辣调味,以免刺激伤口或引发消化不适。
术后饮食应以清淡、易消化为主,多摄入新鲜蔬菜水果,补充维生素和纤维素。在选择食物时,应保持均衡,避免过多油脂和高糖、高盐食物。