张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不当:长时间保持不良的坐姿或站姿,特别是低头使用电子设备,会增加颈椎的负担,加速退变,引发疼痛。
2.缺乏运动:缺乏适当的颈部肌肉锻炼会导致肌肉力量不足,对颈椎的支撑减弱,增加复发的风险。
3.过度劳累:频繁进行需要抬头、低头或转动颈部的活动,可能使颈椎受到反复的机械应力,从而引发疼痛。
4.心理因素:压力和焦虑等心理因素会导致肌肉紧张,进而加重颈部疼痛的症状。
5.基础疾病:一些慢性疾病如颈椎病、类风湿关节炎等可能导致颈椎结构的改变或炎症,增加疼痛复发的几率。
6.治疗不彻底:先前的治疗可能只缓解了症状,而未能解决根本问题,如椎间盘突出、骨刺等。
7.年龄相关因素:随着年龄增长,颈椎退变是自然过程,容易导致疼痛再次出现。
为降低颈椎疼痛复发的风险,应保持良好的生活习惯,定期进行颈部锻炼,并根据医生建议进行合适的理疗或药物管理。
