武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿在4到6个月大时,通常开始引入固体食物。在这个阶段,婴儿的消化系统逐渐成熟,能够处理简单的固体食物。
2.米粉作为一种强化铁质的初始辅食,是许多家庭选择的第一种固体食物。经过一周的适应期后,可以考虑增加其他新食物。
3.蔬菜泥,如胡萝卜泥或南瓜泥,富含维生素和矿物质,有助于提供多样的营养成分。
4.苹果泥是另一种适合此阶段的食品,它含有丰富的纤维素、维生素C和天然糖分,有助于促进健康的肠道功能和支持免疫系统。
在添加新食物时,每次仅引入一种新食物,并观察3至5天,以确保没有过敏反应或消化不良的迹象。