唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.热水能够扩张血管。这种作用可使血管壁的压力减少,从而降低血压。通常情况下,温度较高的水会导致血管扩张,使得全身血液循环更为顺畅。
2.热水澡可以放松肌肉,减轻精神紧张。热水带来的温暖感有助于缓解身体的僵硬和疼痛,同时也有利于改善情绪状态,减轻高血压患者可能面临的焦虑或压力。
3.通过促进新陈代谢,热水澡可以增强心肺功能。研究表明,热水能够加快心率,增加血流量,从而提高心脏和肺部的功能效率,这些变化都有助于降低血压。
高血压患者洗热水澡的时间不宜过长,水温不宜过高,以免因过度扩张血管导致血压骤降,引发头晕甚至晕厥等不适症状。适度的热水澡对舒缓紧张和改善血压有一定帮助,但仍须在医生建议下合理进行。
