多吃水果能满足人体所需的营养吗

病情分析：平时可以多吃一些水果，补充身体所需的维生素和矿物质，另外可以补充水分。水果里面含有很多营养元素，但是是少量的，如果平时单吃水果是不能满足人体营养需要的，平时也要注意休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，还可以多喝些温开水，促进新陈代谢。