骨头汤补钙吗是真的吗

病情分析：骨头汤补钙说法是不科学的，钙很难通过煮条从骨头中溶解出来，而且啊骨髓含钙量很低的胆固醇，脂肪含量很高，因此并不是说理想的补钙食品可以能够造成肥胖，高血脂等症，不良后果常见的钙含量比较多的食物，包括一些奶类以及奶制品，包括紫菜，大白菜，小白菜，大头菜，青萝卜，甘蓝等一些蔬菜以及海产品，包括豆制品，鱼类，坚果类，想要从膳食中摄取钙的也是可以适当吃的。2022-01-04