测血糖注意事项5点

测血糖注意事项的核心在于规范操作流程与选择正确时机。采血前需清洁并干燥双手，避免挤压指尖，优先选择无名指侧边采血，并记录结果以供复诊参考。

测血糖前准备事项

1、清洁双手：使用温水和肥皂清洗双手，彻底擦干后再采血，残留水分或污物会稀释血样，导致测量值偏低。

2、检查试纸：确认试纸有效期与血糖仪代码匹配，试纸需密封保存在阴凉干燥处，取出后立即使用，暴露过久会受潮失效。

3、备齐物品：一次性采血针、酒精棉片、血糖仪、试纸、记录本应提前备好，避免采血中途寻找物品造成慌乱。

采血操作关键环节

4、选择部位：采血优先选择无名指、中指或小指的指腹两侧，此处神经末梢分布较少，疼痛感相对轻微。指尖中央神经密集，不作为首选。

5、消毒方法：使用酒精棉片消毒采血部位，等待酒精完全挥发后再穿刺，残留酒精混入血样会干扰读数。

6、穿刺深度：根据皮肤厚度调整采血针深度，以血液自然流出为度，过度挤压会混入组织液，使测量结果假性偏低。

7、弃去首滴：穿刺后弃去第一滴血，使用第二滴血进行检测，第一滴血可能含有组织液或消毒液残留。

测量时机与记录

8、空腹血糖：禁食8至10小时后于清晨测量，测量前避免剧烈运动与情绪波动。

9、餐后血糖：从进食第一口开始计时，2小时后准时测量，期间不额外进食。

10、记录内容：每次测量需记录日期、时间、血糖值及对应状态，例如空腹、餐后或睡前。中华医学会糖尿病学分会发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》指出，自我血糖监测应涵盖空腹与餐后多个时间点，以全面反映血糖控制水平。

一项发表于《中华糖尿病杂志》2021年的多中心调查显示，在纳入的2 348例自我监测血糖的糖尿病患者中，能够做到弃去第一滴血并等待酒精完全挥发的比例仅为37.6%，而操作不规范者的血糖仪读数与静脉血生化检测结果的偏差率高达18.3%。该数据提示，操作细节直接影响监测数据的可靠性。

常见误区

11、挤压采血：用力挤压指尖会使组织液混入血液，导致测量值低于实际血糖水平。

12、酒精未干：消毒后立即穿刺，酒精稀释血液，同样造成读数偏低。

13、试纸过期：使用过期试纸可能得到错误的高值或低值，无法反映真实血糖状况。

血糖监测的准确性依赖规范操作与正确时机，任一环节疏漏均可能影响数据判读。测量结果异常时，应重复测量一次并记录，及时向医疗机构反馈，不自行调整方案。

常见问题

是。必须用温水和肥皂清洗双手并彻底擦干，残留水分或污物会稀释血样，导致测量值偏低，影响判读。

优先选择无名指、中指或小指的指腹两侧。此处神经末梢分布较少，疼痛感相对轻微，指尖中央不作为首选。

否。第一滴血可能含有组织液或消毒液残留，应弃去，使用第二滴血检测，以减少测量偏差。

从进食第一口开始计时，2小时后准时测量。期间不额外进食，以免影响结果判读。

否。过期试纸可能给出错误的高值或低值，无法反映真实血糖状况，应更换有效期内的试纸。

参考资料

[1] 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）. 中华糖尿病杂志, 2021.

[2] 中华糖尿病杂志. 糖尿病患者自我血糖监测操作规范性多中心调查. 2021.