感冒低热怎么办

病情分析：感冒引起的低热通常不需要过度担心，但仍需注意休息、补充水分和适当治疗。

1.休息：保证充分的休息有助于身体恢复。成人每天至少需要7-9小时的睡眠时间，儿童则需要更多。

2.补充水分：感冒期间容易出现脱水症状，多喝水可以帮助缓解。建议每天摄入2-3升水，包括白开水、果汁、汤等。

3.合理饮食：饮食中应增加富含维生素C的水果（如橙子、柠檬）和蔬菜（如菠菜、西兰花），增强免疫力。

4.使用退热药物：如果体温超过38.5℃或出现明显的不适，可以考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药物。但需严格按照说明书服用，不可过量。

5.通风和湿度：保持室内空气流通，适当调节湿度至50%-60%，有助于缓解呼吸道症状。

6.穿衣保暖：适当增减衣物，避免受凉。同时注意不要捂得太严，以防止体温过高。

若低热持续超过三天或伴有其他严重症状（如剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等），应及时就医以排除其他严重疾病。