白醋有什么作用

白醋能加速人体血液循环，增强新陈代谢。白醋能促进食物中钙的吸收，预防骨质疏松等疾病，提高钙的利用率。还能促进胃肠蠕动，调节肠道菌群平衡，缩短排便时间，预防便秘症状。但不要空腹喝白醋，以免胃酸分泌过多引起肠胃不适。平时多注意饮食，养成良好的生活习惯，每天适当运动。