陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.浸泡和软化:将脚趾浸泡在温水中约10-15分钟,可以加入一些盐或醋帮助软化茧子。浸泡后用毛巾轻轻擦干。
2.使用去角质工具:在茧子变软后,使用浮石、去角质板或专用的去茧子工具轻轻打磨茧子的表面。每次磨掉少量,不要过度用力,以免伤到正常皮肤。
3.保湿护理:每天晚上涂抹含尿素、乳酸或水杨酸的保湿霜,有助于进一步软化和减少茧子。穿上袜子帮助保湿效果更好。
4.防止再次形成:选择适合的鞋子,避免过紧或过松,减少对脚趾的摩擦和压力。定期检查脚部健康,及时处理新形成的硬皮。
5.专业治疗:如果家庭护理效果不佳或茧子非常严重,可以咨询皮肤科医生或足病医师进行专业处理。他们可能会建议进行激光治疗或药物治疗。
茧子虽然常见,但适当的护理措施可以显著减轻其影响。在日常生活中注意脚部卫生和选择合适的鞋子,是预防茧子形成的重要方法。