二胎产后身体如何恢复

病情分析：二胎后身体恢复可以通过合理的饮食来改善，尽量避免摄入高胆固醇和高热量的食物，还要多吃优质蛋白质食物补充身体营养，同时多吃水果和蔬菜，里面维生素含量较高。同时，可以根据自己的体质选择一些有氧运动，比如跑步、快走、打羽毛球等。