孕妇吃燕窝行吗

病情分析：孕妇在怀孕期间是可以适量吃一些燕窝的，燕窝营养价值是比较高的，它含有丰富的钙以及其他微量元素，妊娠期服用燕窝可以起到补钙的作用，还可以预防妊娠骨质疏松，可以补充胎儿生长发育所需要的钙，铁锌等营养物质，但是如果体质比较寒的孕妇是不建议吃燕窝的，孕妇要注意营养均衡，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，可以多吃一些高蛋白的食物以及绿色新鲜水果蔬菜，怀孕期间放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，也要注意休息，避免劳累和熬夜。2023-02-27