病情描述： 脚踝扭伤了怎么办
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.尽快冷敷：用冷水或冰袋敷在受伤处，能够减少炎症，有助于疼痛减轻。
2.采取支撑护具：绑定支撑护具，可以有效地保护受伤部位，避免进一步受伤。
3.多喝水：饮用大量的温开水可以消除热胀，并改善代谢过程。
4.注意休息：尽量不要去做会影响受伤部位的运动，休息后再逐步进行活动。
5.药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用药物治疗，及早采取措施，可以减少病情恶化。