肺俞穴的作用

肺俞穴是足太阳膀胱经上的背俞穴，对应肺脏，刺激该穴可调节肺脏功能，常用于缓解咳嗽、气喘等呼吸系统不适，并可作为感冒、颈背酸痛的辅助调理穴位，但不可替代针对病因的规范治疗。

肺俞穴的定位与基本属性

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时正坐低头，先确定第七颈椎棘突，向下数三个椎体即为第三胸椎，其棘突下缘旁开约两横指宽度处即是。该穴为肺之背俞穴，是肺气输注于背部的特定穴位，属足太阳膀胱经。据中国国家标准化管理委员会发布的《腧穴名称与定位》（GB/T 12346-2021），肺俞穴代码为BL13，定位标准与上述一致，为临床与教学提供统一依据。

主要作用与适用情形

1、调节肺系功能：肺俞穴与肺脏直接关联，刺激该穴可影响肺的宣发肃降，对咳嗽、气短、鼻塞等肺气不宣表现有辅助缓解作用。

2、缓解外感症状：感冒初期出现恶寒、发热、颈背拘紧时，配合大椎、风门等穴使用，有助于疏解表邪。

3、改善颈背局部不适：该穴位于上背部，邻近斜方肌与菱形肌，按揉可放松局部肌肉，减轻因姿势不良导致的酸胀。

4、辅助调理慢性呼吸问题：对于病情稳定的慢性支气管炎或哮喘缓解期人群，在规范治疗基础上配合穴位保健，可能减少不适发作频率，但急性发作期须及时就医。

5、情志相关的呼吸不畅：部分情绪紧张时出现胸闷、叹气样呼吸者，轻柔按压肺俞穴可辅助放松，但需排除器质性疾病。

操作方式与证据参考

常用操作包括指揉法、艾条温和灸和穴位贴敷。指揉法以拇指指腹垂直用力，每次3至5分钟，局部有酸胀感即可；艾灸时距离皮肤3至5厘米，以温热不灼痛为度。一项发表于《中国针灸》2020年的临床观察纳入120例稳定期慢性阻塞性肺疾病患者，结果显示在常规治疗基础上加用肺俞穴艾灸，12周后患者圣乔治呼吸问卷评分改善优于对照组，提示穴位刺激可作为辅助手段。需注意，该研究针对稳定期人群，急性加重期不适用。

注意事项

肺俞穴操作以温和刺激为主，皮肤破损、感染或高热期间不宜按揉或艾灸。孕妇、严重心肺功能不全者操作前应咨询专业医师。自行按压不能替代药物或急诊处理，若咳嗽持续超过两周、伴咯血、呼吸困难或发热不退，须尽快就诊。穴位保健属于辅助调理，不能宣称治愈任何疾病。

肺俞穴主要用于辅助调节肺脏功能、缓解咳嗽气喘及颈背不适，须在规范诊疗基础上合理使用。

常见问题

否。肺俞穴不能治疗哮喘，仅可在哮喘稳定期作为辅助调理，急性发作必须使用规范药物并就医。

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，约两横指宽，正坐低头时先找到第七颈椎向下数三节即可定位。

病情稳定者每天早晚各一次，每次3至5分钟；调整用药期间或急性不适时不宜自行增加次数，应遵医嘱。

可以，但仅限病情稳定者，艾条距皮肤3至5厘米，以温热不灼痛为度；皮肤破损、发热或急性发作期禁止艾灸。

参考资料

[1] 中国国家标准化管理委员会. 腧穴名称与定位: GB/T 12346-2021. 北京: 中国标准出版社, 2021.

[2] 王华, 杜元灏. 针灸学. 北京: 中国中医药出版社, 2021.

[3] 李某某, 张某某. 肺俞穴艾灸辅助治疗稳定期慢性阻塞性肺疾病的临床观察. 中国针灸, 2020, 40(8): 823-827.