吃山楂对身体有啥好处

病情分析：山楂是一种多样性的水果，其中富含丰富的营养物质，如维生素、钙、铁、磷、锰、钾和烟酸等，还含有有益的植物营养成分，如香豆素、皂苷、黄酮等，有益于人体健康。

1、山楂具有强烈的抗氧化能力，可以有效保护人体免受自由基的损害，促进新陈代谢，增强人体免疫力；

2、山楂可以帮助人体减少血液中的胆固醇，并且有助于降低血压和心脏病的风险；

3、山楂还具有抗菌和抗病毒作用，可以有效抵抗细菌和病毒的侵袭；

4、山楂中高含量的维生素C，有助于改善皮肤状态；

总之，山楂具有抗氧化、降胆固醇、抗病毒、抗菌、改善皮肤等众多保健功效，是一种非常有益的水果。

2023-05-06