陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠充足:睡眠不足会导致身体水分滞留,进而导致眼袋出现。保持充足的睡眠可以减少眼袋的形成。
2.控制饮食:饮食中过多的钠会导致身体水分滞留,增加眼袋的形成。要控制盐的摄入量,并多吃富含维生素C和K的食物,如柑橘水果、菠菜等。
3.使用冷敷:将冰块或冷水浸泡在毛巾上,然后敷在眼袋上数分钟,可以缓解眼部肿胀和水肿。
4.眼膜或眼霜:使用含有收紧成分、淡化黑眼圈和消肿作用的眼部护理产品可以有效改善眼袋问题。
5.眼部按摩:轻轻按摩眼周皮肤,可以促进血液循环和淋巴排毒,缓解眼袋和黑眼圈。
6.药物治疗:如果眼袋严重影响外观和视力,可以考虑使用处方药物或进行手术治疗。需要咨询专业医生的建议和指导。
