武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉奶昔:香蕉中的钾质可以帮助平衡身体的电解质,牛奶中的蛋白质可以缓解胃部不适。
2.椰子水:椰子水富含电解质,可以帮助补充身体所失去的水分和营养物质。
3.芒果汁:芒果中的维生素和盐分可以增强身体的免疫力,防止酒后不适。
4.茶:茶中的多酚可以帮助肝脏代谢酒精,同时提供抗氧化剂,有助于恢复身体健康。
请注意,这些饮料只能缓解酒后症状,并不能真正解酒。如果您已经过度饮酒,请不要驾车或从事需要注意力的活动,以免发生危险。