武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果您想缓解酒后不适的症状,最好的方法是休息和等待身体自行排出酒精。同时,您可以喝大量的水来帮助水解酒精并缓解脱水的症状,也可以选择食用易于消化的食物来补充营养和能量。
请注意,饮酒过量对健康有害,应该避免饮酒过量。如果您打算喝酒,请务必谨慎,并在合适的情况下停止饮酒。