喝蜂蜜水会不会发胖

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝蜂蜜水本身不会导致发胖,因为蜂蜜的热量相对较低,而且富含抗氧化剂和对健康有益的营养物质。但是,如果你在日常饮食中摄入过多的热量,无论是来自蜂蜜还是其他来源,都可能导致体重增加。

此外,市售的一些蜂蜜可能掺杂着其他成分,例如糖,这些添加剂的额外热量可能会导致体重增加。因此,在选择蜂蜜时,应该尽量选择纯天然的、未经过加工或添加的蜂蜜,并且要适量饮用。

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