蜂蜜水喝了会发胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蜂蜜水本身含有糖分,每100克的蜂蜜中含有约82.4克的碳水化合物,其中大部分是葡萄糖和果糖。因此,如果您在日常饮食中摄入过多的蜂蜜水,就可能会导致体重增加。但是,适量的蜂蜜水摄入并不会直接导致发胖。

通常来说,每天适量的蜂蜜水摄入不会对健康造成影响。一般建议每天不要超过2-3汤匙的蜂蜜摄入量。当然,如果您想减轻体重或控制血糖,最好经过医生的建议和指导。

总之,蜂蜜水本身并不会直接导致发胖,但如果过度摄入可能会产生卡路里过剩的情况,从而引起体重增加。

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