武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
蜂蜜是一种高热量且含有大量自然糖分的天然食品。每一汤匙蜂蜜的热量约为60至70卡路里。因此,如果你每天摄入大量的蜂蜜水,那么你的总能量摄入也将相应增加,使你体重增加。
然而,适量饮用蜂蜜水对身体有益,并且可以帮助促进新陈代谢和消化系统的健康。如果您想通过喝蜂蜜水来控制体重,请确保在节食和运动方面采取适当的措施。