病情描述: 热水泡脚可以镇静安神吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
-提高血液循环:热水泡脚可以增加血管扩张,促进血液循环,从而有助于缓解压力和疲劳。
-放松肌肉:热水泡脚可以放松肌肉,缓解肌肉酸痛和僵硬感,提高身体舒适度。
-促进睡眠:热水泡脚可以通过提高身体温度,然后在降温后促进身体产生睡意,从而有助于改善睡眠质量。
-缓解焦虑:热水泡脚可以帮助减轻压力和焦虑,使人感到更加平静和放松。