山楂的营养成分有哪些呢

病情分析：山楂是一种常见的水果，营养丰富，其中主要的营养成分包括：

1、碳水化合物：山楂中含有丰富的碳水化合物，如葡萄糖、果糖等。

2、维生素：山楂富含维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6和叶酸等多种维生素。

3、矿物质：山楂中还含有钙、磷、铁、锌、镁、钾等多种矿物质。

4、膳食纤维：山楂中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，调节血糖和血脂。

5、黄酮类化合物：山楂中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、降血压、降胆固醇等多种作用。

2023-10-16