吃鱼油是否能补充蛋白质

鱼油是从鱼体内提取的一种脂肪类营养物质，主要含有不饱和脂肪酸，如EPA和DHA等。这些脂肪酸对心脏健康、眼睛健康、大脑功能等方面都有益处。

而蛋白质是人体必需的营养素之一，它们是身体组织的主要构成成分。常见的蛋白质来源包括肉类、鱼类、家禽、豆类、坚果、奶制品等。

因此，吃鱼油不会为身体提供蛋白质，如果想摄取更多的蛋白质，应该选择富含蛋白质的食品。