武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
香椿能够调节人体的胃肠道功能,促进消化,防止便秘等问题。香椿还具有增强人体免疫力的作用,可以预防感冒和其他疾病。此外,香椿还具有利尿、降血压、降血脂等作用。
虽然香椿具有一定的食疗作用,但不要过量食用,尤其是对于孕妇和哺乳期妇女等特殊人群,需要谨慎食用。另外,由于香椿中含有草酸,会抑制钙的吸收,因此不宜与富含钙的食物同食。