晚上睡觉颈椎疼白天就好了

病情分析：晚上睡觉颈椎疼而白天好转可能是由于睡眠姿势或者枕头选择不当引起的。以下是一些建议来帮助缓解颈椎疼痛：

1.改善睡眠姿势：尽量保持正确的睡姿，使用一个合适的枕头支撑颈椎。最好选择符合身体需要、高度适中的枕头。

2.注意睡眠环境：确保床垫不过硬也不过软，提供足够的支撑力。另外，保持一个安静、舒适和黑暗的睡眠环境。

3.进行颈部伸展运动：在白天进行一些简单的颈部伸展运动可以增加颈椎的灵活性，减轻疼痛并改善血液循环。

4.保持良好的坐姿：在日常生活中，注意保持正确的坐姿，避免长时间低头或弯腰造成颈椎过度负担。

5.热敷或冷敷：如果感到颈椎疼痛，可以尝试用热敷或冷敷的方式缓解不适。热敷可以帮助舒缓肌肉紧张，而冷敷则有助于减轻疼痛和消肿。

如果颈椎疼痛持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步评估和治疗建议。