肚子不舒服胀气怎么办

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，经常会出现有肚子不舒服胀气的情况，首先是因为肠道内的气体过多的情况造成的，那么是可以采取腹式呼吸的方法治疗，一般在吸气的时候鼓起肚子，吐气的时候肚子缩进去，这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内的废物排出，同时饮食上不建议吃太多容易产生气体的食物。