多吃豆对健康有好处吗

病情分析：多吃豆对健康是有好处的，豆的营养成分是比较多的，所以平时应该吃一些豆对身体是可以起到一定健康效果的，建议平时的饮食选择一些有营养的食物，不要吃一些对身体有危害的食物，还应该注意多运动，对身体是有帮助的，能够起到提高免疫力，加强体质的效果，同时也有促进肠胃蠕动的功效，还应该注意休息，不要熬夜，保持足够的睡眠养成早睡早起的习惯。