睡4个小时够用吗

病情分析：睡4个小时是不够用的，因为人体正常的休息睡眠必须要达到充足的时间，才能够确保自身健康，在不同的年龄段所需要睡眠的时间是有一定要求的，对于小孩来说每天的睡眠时间要达到9个小时，而成年人睡眠时间每天必须要达到7~8个小时，这样才能够满足人体对睡眠的需求，才能够确保自己的健康水平在正常的范围内，否则是会出现一些问题的。2021-11-26