头痛如何饮食

疼痛的患者在饮食方面应该注意选择清淡的食物，多吃一些富含维他命，C，维他命B的食物，如新鲜的蔬菜水果以及牛奶，奶制品，豆制品等含有钙的食物，食用更多有营养容易消化的食品，包括鱼汤，鸽子汤，番茄蛋汤等忌食引起头痛的食品，如咖啡，巧克力，酒类，茶类等刺激性的食品，尽量避免吃麻辣烫，辣椒熏制等辛辣油腻的食品。