沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.进食含15克简单糖类的食物。常见的选择包括3-4片葡萄糖片、半杯果汁(约120毫升)或普通汽水、一汤匙(约15克)白糖或蜂蜜等。这些食物可以快速被身体吸收,从而迅速提高血糖水平。
2.等待约15分钟,然后再次测量血糖。如果血糖仍然低于正常水平(通常为70mg/dL或以下),则需要重复上述步骤,继续摄入相同剂量的快速碳水化合物。
3.血糖恢复正常后,应进食一些富含蛋白质和复杂碳水化合物的食物,如一片全麦面包配花生酱,以帮助维持血糖稳定并防止再次下降。
4.如果出现严重低血糖症状,导致意识丧失或不能自我进食,则需要他人协助使用葡萄糖注射或胰高血糖素注射剂,随后立即就医。
5.定期监测血糖水平是一种预防低血糖的重要手段,可帮助识别饮食、运动和药物对血糖的影响。
及时处理低血糖反应有助于避免潜在的危及生命的并发症,确保个人安全和健康。
