邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.轻轻按摩:在哺乳前后,可以用手掌轻轻按摩乳房,从外向内,尤其是硬块部位。这可以帮助疏通可能堵塞的乳腺管。
2.热敷:在哺乳前使用热毛巾敷在硬块部位5-10分钟,这样可以帮助扩张乳腺管,提高乳汁流动。
3.频繁哺乳:尽量让婴儿多吸吮,保持每隔2-3小时喂奶一次,有助于防止乳汁淤积。
4.改变姿势:尝试不同的哺乳姿势,使婴儿的下颌对准硬块位置,尽量使硬块处的乳腺被充分排空。
5.喂奶泵:如果婴儿吸吮后硬块仍未消失,可以使用吸奶器进行辅助排空,但需注意吸奶器使用时间不宜过长,以免损伤乳头。
6.保持卫生:定期清洗乳头和乳房区域,避免细菌感染,导致乳腺炎。
7.饮食调节:摄入足够水分,多吃富含维生素和矿物质的食物,增强身体抵抗力。
如果上述方法无效,并且出现发热、红肿、疼痛加重等症状,应及时就医,避免严重并发症。