张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.屏幕蓝光:手机屏幕发出的蓝光会穿透眼球直达视网膜,可能增加视网膜损伤的风险。研究表明,长期暴露于蓝光中可能促进黄斑变性的发生。
2.近距离用眼:长时间近距离注视手机屏幕容易引起眼睛疲劳和干涩。老年人天然泪液分泌减少,更容易感到不适。
3.凝视时间长:每次使用手机超过20分钟,眨眼次数显著减少,影响泪膜稳定性,加剧眼部干燥。
4.光线刺激:手机屏幕亮度过高或在黑暗环境中使用,会加重视力压力,提高眼睛受伤害的风险。
5.白内障和青光眼:已有白内障或青光眼病史的老年人在频繁使用手机后,症状可能恶化。
建议老年人适度控制手机使用时间,尽量保持良好屏幕亮度设置,并定期休息眼睛以减轻负担。护眼措施有助于降低眼部健康风险。
